DESCARGAR El ser humano siempre ha estado íntimamente ligado a los bosques, que le han procurado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormigón nos ha apartado de nuestro hábitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente.Tal como han demostrado las últimas investigaciones en Japón, el shinrin Elshinrin yoku o baños de bosque es una práctica espiritual japonesa que consiste en pasar un tiempo en el bosque sumergiéndote en él con los 5 sentidos. Un baño de bosque consiste en
Shinrinyoku. El arte japonés de los baños de bosque, libro o eBook de Francesc Miralles, Hector García (@kirai) y Editorial: Planeta. Compra ahora en Fnac
Viviren laberintos de hormigón nos ha apartado de nuestro hábitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente. Tal como han demostrado las últimas investigaciones en Japón, el shinrin-yoku , los «baños de bosque», eleva el estado de ánimo y desactiva el estrés y la ansiedad, a la vez que promueve cambios Bañosde bosque. Un baño de bosque o shinrin-yoku es una técnica de reconexión consciente con la naturaleza que produce un beneficio general sobre la salud y ayuda a recobrar el equilibrio, reducir la ansiedad y reforzar el organismo. Consiste en sumergirse con todos los sentidos en el bosque: sentir el viento sobre la piel, tocar el
Talcomo han demostrado las últimas investigaciones en Japón, el shinrin-yoku, los «baños de bosque», eleva el estado de ánimo y desactiva el estrés y la ansiedad, a la vez que promueve cambios muy positivos en todas las áreas de nuestra existencia. Este libro inspirador, tan ameno como práctico, nos enseña cómo volver a los bosques

Setrata de conectar con la naturaleza y es una tendencia importada de Japón, donde la llaman Shinrin-Yoku, traducido: baños de bosque. Una costumbre que tiene numerosos beneficios según Qing

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